通過這些耗氧量很大的運動,加速心搏,促進血液循環,改善身體對氧的利用,并在加大氧的利用量中,讓不良情緒與防爆電器體內的滯留濁氣一起排出,從而使自己精力充沛,進而振作起來,心理困擾自然就得到了很大程度上的排解。
休閑常聽音樂,以改變心境
一個人,不管心情多么不好,只要能聽到與自己的心境完全合拍的音樂,就會感到無比的舒暢。以音樂來擺脫心理困擾時,要注意選擇能配合當時心情的音樂,然后逐步調整防爆正壓柜心情,找回希望。
選擇適宜顏色,以滋養身體
美學家通過研究多人的行為發現,猶如維生素能滋養身體一樣,顏色能滋養心氣,而且效果還較明顯。